Звездата от „Вяра, Надежда, Любов“ полага усилия за свежото си излъчване.
Актрисата и певица Антоанета Добрева – Нети се включи в социалните мрежи, за да сподели с последователите си петте тайни, които поддържат младостта й. 50-годишната звезда от години впечатлява с отличната си форма и свежо излъчване, а почитателите ѝ често се изненадват, когато научат реалната ѝ възраст. Вижте кои са петте ключови навика, за да изглежда една жена с 20 години по-млада.
Вижте още: Вижте коя актриса ще влезе в ролята на Лили Иванова в новия филм „Лили. Любовта е живот“
Снимка: Инстаграм
„Първият са силовите тренировки. Имам само едно допълнение – жените трябва да слушат тялото си и когато нямат нужната енергия – да направят една йога“, категорична е Нети.
Втората тайна за младежки вид е храната. Актрисата се храни по специална диета, наречена Зоната. Това е хранителен режим, създаден от д-р Бари Сиърс, който цели да контролира хормоните и да поддържа нивата на кръвната захар стабилни. Неговата основна идея е, че храната е лекарство, а балансираното меню намалява възпаленията в тялото и помага за изгарянето на мазнините.
Спазването на диетата „поддържа нивата в тялото в баланс“, категорична е половинката на Дони.
Третата задължителна стъпка е ежедневното използване на хидратираща козметика. Тя е ключова за поддържане на водния баланс в клетките, което гарантира здрава кожна бариера. Тя предотвратява преждевременното стареене, изглажда фините линии и предпазва лицето от вредните влияния на околната среда.
Медитацията Нети поставя под номер 4, като едно от най-важните неща за здрав дух и тяло. Това е тренировка за ума, която помага за намаляване на стреса, подобряване на фокуса и постигане на емоционален баланс.
„И петият начин е съня. Да ставаш и лягаш по едно и също време, когато е възможно“, завърши красавицата.
Според Нети тайната на младежкия вид не се крие в скъпи процедури или чудодейни продукти, а в постоянството и грижата за тялото и ума. Балансираното хранене, редовното движение, качественият сън, добрата хидратация на кожата и медитацията са навици, които тя следва ежедневно. Именно тази комбинация, по думите ѝ, помага не само за по-добър външен вид, но и за повече здраве, енергия и жизненост.
Вижте още: Николета Лозанова се мести в Италия. Вижте новата ѝ къща за 2 милиона евро (Снимки)