Световната суперзвезда свали 45 кг със строг хранителен режим в името на здравето и детето си.
Адел успя да свали близо 45 килограма за около две години, а трансформацията ѝ предизвика огромен интерес по света. Певицата разкри пред британския Vogue, че не е спазвала строги диети, а е променила начина си на живот заради труден период след развода си. Вместо да гладува, тя започва да тренира редовно, като спортът ѝ помага да се почувства по-силна и психически стабилна.
Снимка: Битката за Роки и Руж продължава: Лучия Бартоли обвинява Филип Плейн в сексуално насилие
Снимка: Инстаграм
По думите й, тренировките включвали вдигане на тежести сутрин, бокс или дълги разходки следобед и кардио вечер. Певицата дори признава, че понякога е тренирала по два или три пъти на ден, като отрича слуховете, че е използвала модерни диети или гладуване. Тя подчертава, че всъщност започнала да се храни повече заради натоварените тренировки.
„През по-голямата част от времето просто мрънкам. Не отивам във фитнеса, подскачайки от щастие – изобщо не ми е приятно“, признава звездата, но е изключително мотивирана да подобри външния си вид и здраве.
Бившата ѝ треньорка по пилатес Камила Гудис потвърждава, че добрите резултати идват от стриктната дисциплина в храненето, а не от спортните натоварвания.
Тя се отказва от цигари, алкохол и кофеин, както и от пикантни, цитрусови и силно подправени храни. Освен това спира и редовната консумация на големи количества сладък чай – навик, който дотогава е бил част от ежедневието ѝ.
Днес певицата споделя, че най-голямата ѝ мотивация е синът ѝ Анджело и желанието ѝ да бъде здрава, силна и емоционално стабилна за него. Тя признава, че именно майчинството ѝ дава най-голяма дисциплина и смисъл да поддържа по-здравословен начин на живот, далеч от крайности.
Вижте още: Бившият на Ким Кардашиян се радели с майката на 5-месечната си дъщеря